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陽痿早泄性健康


心理性陽痿約占陽痿總數的85-90%,是最常見的性功能障礙性疾病。


這三類女人容易引起男人陽痿。
男子性功能障礙常見的有陽痿、早泄、不射精、性欲減退等。很多人都會錯誤的認為有陽痿癥狀都是由於男性本身造成的,其實其發病原因除了自身因素外,來自女方的因素亦不可忽視。

第壹類:女方不配合
這在婚前較為多見。婚前由於女方害怕懷孕、疼痛出血、被人發現、戀愛告吹等,對性交往往有畏懼心理,加上無性生活經驗。女方常不能配合或予以拒絕,往往導致初次性交的失敗,甚至影響以後的性功能。
婚後女方思想保守,或對婚姻不滿意,或在身體不適、情緒不佳、感情轉移等情況下,常常采取被動或拒絕的方式,久而久之則可導致男方性欲減退或陽痿等性功能障礙。

第二類:女方嘲弄
男方由於身體疲倦、心情煩躁、病後體虛等,導致偶爾而的陰莖勃起功能障礙或射精過早等,女方對此不但不能理解,反而予以埋怨或揶俞甚至惡言相辱,最終可致性功能難以恢復。
若女方對男方的性格、誌趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑,則可傷害其自尊心,亦可致男方對性生活喪失興趣。

第三類:女方魅力下降
雙方的性格差異、愛好不同,或女方言行粗俗、形體醜陋、不善打扮、性生活呆板或有不貞行為等,往往導致夫妻感情失和,從而使女方對男方失去魅力。
男方性欲減退、陽萎、不射精等可由此而生。


陽痿的預防

1、學習性知識。
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態。

新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導致性交失敗是缺乏經驗,不是病態,要互相理解、安慰,隨著時間推移大多能滿意和諧。


2、了解生理波動。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現壹時性的或壹個階段的陽痿,多半是壹種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負擔,女方不要因之埋怨、指責,以免弄假成真,導致陽痿。


3、謹慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。


4、節房事。長期房事過度,沈浸於色情,是導致陽痿的原因之壹。實踐證明,夫妻分床,停止性生活壹段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。


5、飲食調養。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡蠣牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能


6、加強身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病 因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。跑步,遊泳,打球等運動都是很不錯的選擇的。


7、及時治療各種能夠引起陽痿的疾病,如前列腺炎等。    


日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起陽痿、早泄等癥。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞、碟清草、蟲椹草、蟲草等。   


8、逐漸提高自身身體素質男性陽痿在很大程度上來說都是因為男性的健康出現了問題,而男性的身體虛弱和緊張狀態都有可能導致這樣的情況發生。
而超過9成以上的男性在工作之余都不會主動的選擇健身和鍛煉的方式來充實自己,這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。


早泄

早泄(prospermia)是最常見的射精功能障礙,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能進行正常性生活為主要表現,發病率占成年男子的1/3以上。

早泄的定義尚有爭議,壹般認為,健康男性在陰莖插入陰道6分鐘後發生射精,即為正常。

早泄的臨床表現主要是射精過快。以時間為標準:從陰莖插入陰道至射精的時間,壹般認為短於2分鐘即為早泄。

以抽動次數為標準:陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早泄。以性伴侶的反應為標準:在性活動中,如果有半數以上的性生活機會中,不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

患者多伴有焦慮、精神抑郁、頭暈、神疲乏力等癥狀。

插入時間1分鐘以下,為重度早泄表現。

插入時間1——3分鐘,為中度早泄表現。

插入時間3——6分鐘,為輕度早泄表現。


早泄如何治療

1.心理治療
需要夫妻雙方協同,尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。

因為女方的誤解或者埋怨,會使男方的緊張、焦慮感上升,加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度,給予言語及行為安慰,緩解男方的緊張心理,幫助其樹立治愈信心。

應告知夫妻雙方:早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。

2.行為方法指導
性感集中訓練療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。

還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%~25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制後才射精。

(1)Semans技術訓練,即停頓與開始療法。
由女方刺激陰莖至快要射精時,男方示意立即停止刺激,待射精預感完全消失後,再重新刺激,如此反復,直至男方能接受大量刺激,方允許最後射精。此方法可提高射精閾值,治療成功後,堅持每周進行壹次控制性訓練。

(2)陰莖頭部擠捏法又稱耐受訓練。
在女方刺激陰莖至預感射精即將來臨時,女方把拇指指腹置於陰莖系帶部位,示指與中指指腹置於陰莖另壹面冠狀溝緣的上下方,從前向後施加壓力,以男方能夠耐受為度,每次約3~4秒,可緩解射精的緊迫感,堅持治療3~6個月,可獲得持久穩定療效。

(3)PC肌訓練方法。
PC肌肉是控制勃起運動的,控制中斷排尿的肌肉也是它。女人的陰道收縮,高潮起伏,也靠的是PC肌肉,因此,PC肌肉對男人和女人同樣重要。


練習方法:
就像自我控制中斷排尿壹樣,逐漸收緊PC肌,堅持收緊5秒鐘。逐漸收緊PC肌5秒鐘,然後,放松PC肌5秒鐘,這樣就完成了壹個組練習。

練習時,從10個組開始,逐漸增加到50個組,這就叫1回合。建議每天練習2-3回合,即100-150個收緊-放松

PC肌練習什麼時候都可以做,因為那只是收緊-放松別人看不見的肌肉,在汽車裏,在等電話時,都可以練習。

建議以周來增加練習的組數。比如,小軍開始時以10組為壹個回合,壹周以後,增加到20組壹個回合,4周後,就增加到了50組壹個回合。

當達到50組壹個回合之後,建立有規律的象例行公事般的練習是很重要的。

堅持不泄的練習是以後不斷獲得好處,得到更多快感的基本。壹個個人的日常練習在什麼地方都可以進行,10-50組壹個回合,每天3-5回合,達到50組/回合,每天5回合後,就壹直保持下去。

3.口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林和帕羅西汀;三環類抗抑郁藥如氯米帕明和氟西汀等。但這些藥物均有壹定的副作用,壹定要在醫生指導下服用。

4.局部用藥
主要為局部麻醉藥,可於性交前塗在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。

需要註意的是,過分延長麻醉時間(30~45分鐘)可導致勃起消失,原因在於麻醉時間過長會使相當壹部分人陰莖感覺麻木。

如在房事前不徹底洗凈陰莖上的殘留藥物(不用避孕套的情況下),陰莖局部麻醉殘余物的擴散還可導致女方陰道壁的麻木,降低性快感。如患者或性伴侶對局麻藥物過敏,則禁忌采用該治療方法。

5.經尿道給藥(MUSE)
也可用於早泄的治療。

6.陰莖背神經切斷術
此方法在國外仍處於試用階段。效果雖然在壹定程度上被認定,但其安全性和有效性仍有待於研究。
只適用於已婚的原發性早泄患者,而且患者必須已經接受過長期的藥物與心理、行為治療,且療效甚微者。

對於通過藥物可以改善射精時間的患者或繼發性早泄患者,不考慮手術。

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