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男性健康小知識,早泄吃這些食物也有延時效果哦

早泄患者應服用動物內臟、含鋅元素和含精氨酸等的食物、含鈣的食物以及富含維生素的食物,很多食物對治療早泄都有很好的療效。緩解早泄可以吃哪些食物:

1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。

2、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有壹定量的鋅。

3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

4、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟,含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。

5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素,維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。



男性早泄不能吃的食物:

壹、芝麻。根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:胡麻,精氣不固者亦勿宜食。《本草求真》也告誡:下元不固而見便塘、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。

二、蝦。性溫,味甘鹹,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。

三、牡蠣肉。性微寒,味甘鹹,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”

四、海松子。根據前人經驗,對於遺精早泄者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便塘精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。

五、交白。俗稱交瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說:“交白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡:“精滑者勿食。



在性生活中夫妻雙方會長期得不到性的滿足,在這種情況下,妻子會對丈夫產生抱怨,這時男性朋友就會產生愧疚的感覺,從而就會對夫妻之間的感情造成影響。

中醫理論認為早泄80%都是由於前列腺疾病引起的。還有20%是由於心理原因或其他原因引起的。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺,是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏,聽從大腦指揮,讓它開就開,讓它關就關。彈性良好,關能關得緊,開能開得利,控制排精的閘門很靈敏。


當腺體發生炎癥時,柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化後,腺體內的血管、神經受到不同程度損害,腺體的彈性消失,既不聽從大腦指揮,又開關不緊,這便是“閘門”失靈了,控制不了排精,出現早泄,嚴重的則出現陽痿。

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