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男性健康 | 男人手淫多少次算“過度”

提起手淫,相信絕大多數男人都有過。性需求本來就是人類的基本需求,在沒有條件做愛的時候,男人靠手淫來緩解自己的需求,是無可厚非的。然而過猶不及,若是手淫過度就會危害身體健康。可是男人到底手淫多少次才算是“過度”呢?本文就來看壹下手淫過度的評判標準。


手淫多少次算“過度”
每個人的身體素質有差異,所以對於手淫過度的次數,也沒有壹個確切的數字。壹般情況下,根據個人體質,每周壹到兩次算是適度的,若是超過三次就算是自慰“過度”了。因為人們在過正常的性生活的時候,也基本上是這樣的頻率。手淫次數超過正常性生活次數,就算過度。

另外,從身體表現上來看,手淫過度也有壹些評判標準。

性器官出現不適感
手淫過度最明顯的表現,就是性器官出現不適感。若手淫時或手淫後,生殖器官出現隱痛、麻木等不適的感覺,或者手淫後經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象,下腹部隱痛不適等,都是手淫過度的表現。

對性刺激的反應
男性在手淫的時候,是通過自己的手或者器具,模仿性愛活動,來給自己帶來刺激,達到性高潮。正常情況下,男性對性刺激的反應是比較強烈的,若是手淫之後,達到性高潮所需的時間壹次比壹次延長,或者手淫刺激的強度,壹次比壹次增加才能達到性高潮,則表示手淫過度。

思想上迷戀自慰
手淫過度的另壹個典型表現,就是在思想上對手淫非常迷戀。假如每逢看小說、影視引起性沖動,就要手淫;或者頭腦中經常出現性的問題,即使不每次手淫,也時時有手淫的欲念,甚至讓手淫影響了自己的日常工作,就屬於手淫過度。

身體素質變差
若有長期手淫史的男性,手淫過度還會導致體質衰退。所以當手淫的男性,如果手淫後出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或註意力不集中,甚至容易患病等,也說明手淫過度。

手淫是否過度的標準
男性手淫是否過度,有壹個綜合的評判標準,那就是:手淫的第二天能夠正常完成工作、生活,身體上不會有任何不適,這樣的話,就說明手淫是可以的。若身體上、精神上有任何的不適,都說明手淫過度,需要適度降低手淫頻率。

男人手淫過度危害大
男人手淫過度,容易引發壹些列疾病,如生殖系統疾病、神經衰弱等。從中醫角度講,手淫自慰是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀。

總之,適度的手淫是無可厚非的。尤其是對大多數男性來說,手淫是壹種享受,從激情開始,到滿足結束。但是過度手淫是有害健康的,為了壹輩子的性福,男性壹定要註意手淫頻率,萬不可過度。

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